DEROULEMENT D’UNE SEANCE DE SOPHROLOGIE

La sophrologie se pratique dans votre tenue habituelle, en position debout ou assise.

En individuel :
La séance dure environ 1h ; elle est adaptée à vos objectifs personnels.
Les séances sont, dans l’idéal, hebdomadaires, avec des entraînements personnels entre chaque séance (à minima 2 à 3 fois par semaine).
Le nombre de séances sera défini avec vous, en fonction de vos objectifs et de votre avancée.
Une séance démarre toujours par un échange, appelé dialogue pré sophronique, qui donne l’occasion au sophronisant (vous), s’il le souhaite, de s’exprimer sur ses ressentis du moment.
Je reformule ce qui m’est exprimé, sans à priori, sans jugement.
Je vous expose la pratique du jour : Je vous explique et vous montre les stimulations, les évocations positives et leur intention, afin que vous puissiez pratiquer en toute sérénité.
Puis vous pratiquez, en suivant ma voix. A chaque instant, je pratique en même temps que vous.
A la fin de la pratique, vous avez à nouveau l’occasion de vous exprimez sur vos ressentis suite à cette pratique.
Puis, si vous le souhaitez, je réponds à vos questions sur la technique
La séance se termine avec la préconisation d’une série de petites pratiques à réaliser entre nos rendez-vous.

En groupe :
Le déroulement est identique à la séance en individuel.
Chacun peut s’exprimer lors des dialogues, à son tour, sans jamais rebondir sur ce qui vient d’être dit. Aucun commentaire ne peut être fait, chacun exprime ses propres ressentis.

Confidentialité :
Le Sophrologue est tenu au respect absolu du secret professionnel envers ses clients, de manière à assurer la protection du cadre d’exercice professionnel. Dans la conduite des groupes, il informera les participants de l’extension du secret professionnel à chacun d’eux. Le secret professionnel ne pourra être levé que dans le cadre des dispositions prévues par la loi.